ヘルシー＆簡単！紅茶ブタのレシピ♪
こんにちは、持ってるビキニは５着
のバジ子です
夏が近いですね
そろそろ、ヘルシー料理も作らないと水着が無理になっちゃうわ(笑)
夏直前ダイエット派のみなさん！
食事抜きはダメです！！
バランス良く食べ、少しカロリー控えつつ運動を！！
今回はダイエット中の人も食べちゃってOK
紅茶ブタのレシピです
紅茶が油を落としてくれますよ
うちのブタちゃんも登場
「ブタさんどこだワン？」
材料
・豚モモブロック ３００ｇ
・紅茶ティーバッグ ５個
＊バジ子はダージリンを使用お好みのものを
・水 １ℓ
・酢 お好みで
・醤油 お好みで
・からし お好みで
・マヨネーズ お好みで
・ワサビ お好みで
作り方
①豚モモをタコ糸でぐるぐる縛ります。
「ぐるぐる巻きにするブー」
タコいトンさん登場
＊100均に生息中
これっくらいキツめに巻いてね♪
②水を沸騰させティーバッグを入れ煮だします。
１分くらいでOK
③①の肉を入れて３０分煮ます。
奥さん、調味料は入れないんですよ
＊肉が顔を出しそうになったらお湯を足してね
バジ子はこれで１０分煮てから、これで２０分保温します
火を離れられて便利♪
④肉を取り出しパッドで冷まします。
⑤スライスしてお好みのタレをつけてどうぞ！
手前が酢醤油（酢と醤油が３：２）にからし。
奥がマヨネーズにワサビを少し混ぜたものです
その他、わさび醤油もオススメです
サラダに乗せて、ドレッシングかけてもいいですね
さあ、しっかり食べて暑い季節を乗り越えましょう
なめらかチョコプリン
おやつは抜きません！！
あとでモムチャンダイエットで無かったことにするの
このエクササイズはすごい！
むくみが取れて、即効性があるのよね～
頼りにしとります
しっかり食べて運動！が基本よね～
では皆様、暑さに負けずまたお会いしましょうね
もうすぐ沖縄に行くのであせっってるバジ子
水着きれますように
にほんブログ村
チラッ
いつもありがとうワン
良かったら参加してね
のバジ子です夏が近いですね
そろそろ、ヘルシー料理も作らないと水着が無理になっちゃうわ(笑)
夏直前ダイエット派のみなさん！
食事抜きはダメです
！！バランス良く食べ、少しカロリー控えつつ運動を！！
今回はダイエット中の人も食べちゃってOK
紅茶ブタのレシピです
紅茶が油を落としてくれますよ
うちのブタちゃんも登場
「ブタさんどこだワン？」
材料・豚モモブロック ３００ｇ
・紅茶ティーバッグ ５個
＊バジ子はダージリンを使用
お好みのものを・水 １ℓ
・酢 お好みで
・醤油 お好みで
・からし お好みで
・マヨネーズ お好みで
・ワサビ お好みで
作り方①豚モモをタコ糸でぐるぐる縛ります。
「ぐるぐる巻きにするブー」
タコいトンさん登場
＊100均に生息中
これっくらいキツめに巻いてね♪
②水を沸騰させティーバッグを入れ煮だします。
１分くらいでOK
③①の肉を入れて３０分煮ます。
奥さん、調味料は入れないんですよ
＊肉が顔を出しそうになったらお湯を足してね
バジ子はこれで１０分煮てから、これで２０分保温します
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火を離れられて便利
♪④肉を取り出しパッドで冷まします。
⑤スライスしてお好みのタレをつけてどうぞ！
手前が酢醤油（酢と醤油が３：２）にからし。
奥がマヨネーズにワサビを少し混ぜたものです
その他、わさび醤油もオススメです
サラダに乗せて、ドレッシングかけてもいいですね
さあ、しっかり食べて暑い季節を乗り越えましょう
なめらかチョコプリン
おやつは抜きません
！！あとでモムチャンダイエットで無かったことにするの
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このエクササイズはすごい！
むくみが取れて、即効性があるのよね～
頼りにしとります
しっかり食べて運動！が基本よね～
では皆様、暑さに負けずまたお会いしましょうね
もうすぐ沖縄に行くのであせっってるバジ子
水着きれますように
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